心態致勝：全新成功心理學(Mindset：The New Psychology of Success) - 成長型心態讓你因挑戰而強大

心態致勝：全新成功心理學

關於心態致勝這本書

比爾‧蓋茲（Bill Gates）年度唯一推薦成功心理學書籍！「基因影響我們的聰明才智與天賦，但影響一個人成功與否的特質，卻並非在出生時就固定。心態，才是影響個人學習、成長、人際關係、終身成就、人生道路的最重要關鍵。」

本書作者卡蘿‧杜維克博士為史丹佛大學心理學教授、美國人文與科學院院士，在性格、社會心理學及發展心理學等領域，是全球最頂尖的研究學者之一。

你可能不知道，我們從小被培養的一些「正確」觀念，很可能是妨礙自己成長、真正發揮潛能的最大阻力。

杜維克博士經過長年對不同群體的研究，發現人有兩種心態：「定型心態」和「成長心態」。擁有「定型心態」的人，總是急於追求證明自我，將所有成果二分為成功或失敗。擁有「成長心態」的人，則是樂觀看待自己的所有特質，將個人的基本素質視為起點，可以藉由努力、累積經驗和他人的幫助而改變、成長。

來試試看，你擁有哪種心態。請問你比較同意下列哪一項？

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書籍心得分享 - 成長型心態讓你因挑戰而強大

這次的閱讀的書籍是心態致勝(mindset)，主要探討成長心態與定型心態，雖然文中以二分法來探討這兩種心態，但現實生活中我們兼具這兩種心態，在不同領域上，當我們面對的事情不同，心態的轉變是很正常的一件事。

職場面

心態是你個性中一個重要的部分，但你可以改變。不管是在生活中、職場中我們會為了證明自己，為了不要讓自己看起來愚笨，總是想證明自己是一個成功的人，面對困難的任務，為了避免失敗、保護自己的自信心，就會說「只要我努力，我也可以...」這就是「定型心態」的展現。這樣的心態將讓你喪失成長的可能，因為當你懇切的想要某個東西，卻不盡力嘗試看看。

相反的，「成長心態」使人們喜愛他們正在做的事，而且在面臨困難時，仍然繼續喜愛做這件事。在了解兩種心態的內涵後，我們需要試著改變為成長心態，勇於接受挑戰、從失敗中學習，或是繼續努力。

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運動面

文中舉出許多運動員的例子來探討他們的「成長心態」，在運動員中我認為除了身體素質的培養外，更重要的是心理素質的建立，當運動員被訪問時，我們好奇他們是如何達成現在的成就，他們回答不外乎心理韌性、堅持、不放棄等原因。

這也呼應文中所說的「保持頂尖」，有一段讓我特別有感，他說出類拔萃的人能在情況不順遂時，仍有能力致勝，運動員在場上會面臨許多突發狀況影響他們的表現，但是唯有不受影響的人才能贏的比賽，透過學習我們能在任何情況下專注地面臨眼前的情況，學習在壓力下保持專注！除此之外，「維持」是中後期最終要的心理素質，人是需要持續努力的，我們追求的並非一時的成功，而是持續前進的成長心態。

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今天的takeaway

擁有成長心態的人不只尋求挑戰，他們也因為挑戰而愈發強大。