瘋傳國內外的時間管理工作法！番茄鐘工作法的本質：管理有限的專注力 面對時間管理，你總是有無數的怨言跟無奈嗎？對下面的情況心有戚戚焉？ 拖延症：習慣將要做的工作拖到明天 專注力低落：無法專注於目前所做的事情 一心多用：習慣想要一次處理多項工作 Photo by Christin Hume on Unsplash 今天想要分享一個流行多年的時間管理方法：番茄鐘工作法。

知識碎片化學習讓你越學越空虛？三個方法幫助你有意識地自我學習 我們每天滑社群媒體的時間已經佔了我們生活中的超過一半的休息時間，在社群媒體上，你會發現所獲得的資訊，已經是透過碎片化整理後的短篇內容，讓 你能更加容易且快速吸收，而社群媒體正助長資訊和時間走向碎片化。

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