COVID-19 正在改變全球各行各業的生態。儘管各家企業面臨的挑戰不同，但無論是閉門歇業、客戶需求變動，還是在供應鏈或物流處理上遇到問題等等，不可否認地，我們都受到了一定程度的衝擊。許多廠商將業務轉移至線上服務，通過電商網站出售產品，但是如果廠商沒有向客戶發送消息，提醒他們業務的轉變，那麼這一切都將成為空想。

H1是什麼? H標籤對SEO優化的影響 為什麼要選擇這個主題？ 在 Google Webmaster Central (Google 網站管理員 ) 辦公室的群聊中，有人提出了這個問題： Is it mandatory to just have one h1 tag on a web or can it be used multiple times? ( 網頁中有規定只能用一個 h1 標籤嗎 ? 還是可以使用多個 ?)

根據麻省理工學院研究人員的一項新調查，由於 4 月份冠狀病毒大流行，美國 34.1 ％的員工從通勤轉為在家工作，再加上 14.6 ％的員工說他們在疫情爆發之前就開始進行遠距辦公，這意味著 48.7 ％的勞動力的工作型態是在家工作。  

今天聽到一首歌名字是「無人之島」，在了解歌詞的背後，感觸很大，一開始聽覺得旋律很棒，看著歌詞不會馬上了解內容。 歌曲是想說「離別」、「失戀」還是「失去」呢？   任然 《無人之島》 黑色的背後是黎明 以為來日方長所以別把夢吵醒 時間它繼續飛行 下一站機場門外擁抱你的背景   藍色的背後是純淨 低下頭俯瞰陸地上想念的眼睛 生命中有些事情 從沒有原因說明 一剎那的寂靜   如果雲層是天空的一封信 能不能再聽一聽 聽你的聲音 就算是探秘 ( 是貪玩而已 ) 跟著潘彼得去無人島旅行 我不會怪你的 天空一望無際 是海洋的倒影 藍色一望無際 我的你在哪裡 假如迷路了一定 ( 記得 ) 把思念裝進漂流瓶 ( 記得 ) 快寄給我別讓人擔心   藍色的背後是純淨 ( 雲淡風輕 ) 低下頭俯瞰陸地上想念的眼睛 生命中有些事情 ( 不能透明 ) 從沒有原因說明 一剎那的寂靜   如果雲層是天空的一封信 能不能再聽一聽 聽你的聲音 就算是探秘 ( 是貪玩而已 ) 跟著潘彼得去無人島旅行 我不會怪你的 天空一望無際是海洋的倒影 藍色一望無際 我的你在哪裡 假如迷路了一定 ( 記得 ) 把思念裝進漂流瓶 ( 記得 ) 快寄給我別讓人擔心   如果雲層是天空的一封信 能不能再聽一聽 聽你的聲音 就算是探秘 跟著潘彼得去無人島旅行 我不會怪你的 天空一望無際 是海洋的倒影 藍色一望無際 我的你在哪裡 假如迷路了一定 ( 記得 ) 把思念裝進漂流瓶 ( 記得 ) 快寄給我別讓人擔心   Photo by Ting's Hashtag 去查關於這首歌的資料後，作者說在寫詞的時候寫的很快，想送給生命中的突然離去，再也無法相見的人。 「走的太匆忙，來不及告別，這樣也好，我們永遠不會告別」如果此生不能再相見，不如虛幻一個世界，假裝你只是貪玩去了無人之島，我們在平行宇宙裡，依然各自生活。 有一天我們終會在別處相見。 很美的一首歌，越聽情緒會越堆越厚。

從小到大不論是在課業還是職場中，當有人說：「為什麼你要這麼做？」「你這邊我覺得可以怎麼做，會比較好」只要是對我原本的行為提出看法以及建議，我就會下意識的認為 「我做的不夠好」 ，這樣的情緒我想跟我的生長環境有很大的關係。   Photo by Matthew Henry on Unsplash 我的生長環境在面對小孩的教育時，第一時間總是會用指責的情緒問小孩為什麼要做這樣的事情？在教導小孩怎麼做會比較好時，也是用無奈與不耐煩的口氣說著，最後還會加上「你怎麼那麼傻」「你怎麼會連這種事都不知道」，漸漸長大後， 當我了解父母真正想表達的內容後，我也學會什麼內容我該聽，有些帶情緒的內容可以選擇不聽。   雖然我學會面對父母的指責，但是每當遇到其他人的建議與反饋，「認為自己不夠好」的自責卻還是一直浮現。   這已經像是本能的反應，深深的烙印在我的思想中，直到我在職場中遇到一位前輩，向他訴苦我認為我在學習的過程中，我覺得自己不夠好，壓力好大。   他接下來說的話，讓我有了當頭棒喝的心態轉變。他說：「面對自己能再改進的情況，不是應該要覺得高興嗎？因為這樣就代表你今天又學到新的東西！」聽完的當下，覺得是啊！看待事情會有很多面向，那為什麼我要選擇對自己施加更大的壓力？   有了這樣的體悟後，無論是在職場中還是生活中，我練習將每件事當成是可以學習的東西。面對家人時，選擇用 「學習者」 的角色去看待父母的指責，而不是用「女兒」的角色。   在不同角色的轉換上，我們一定會有角色期待，所以將那些期待的框架套在自己身上，反而讓自己更喘不過氣。 學會以不同角色與不同角度看待關係相處，是一個跳脫框架與自我期待的方法。 每段關係中，希望我們能用更舒適的心態相處。

最近身邊的朋友正經歷失戀的痛苦，每天早上醒來第一件事情就是想著過去和男友的美好，流下剛擦乾又浸濕衛生紙的眼淚，我也經歷過失戀的痛苦，所以非常能體會朋友的撕心裂肺的痛，每天不斷的鼓勵她，在她的身邊陪伴她。   Photo by Kevin Gent on Unsplash 在陪伴的過程中，我也不斷的在審視自己，回想過去走出分手傷痛的過程。   走出分手的時間裡，我不斷的看書、看影片、看文章，想從這些內容得到一點慰藉，想找到被認同的感覺，想知道世界上是不是有人跟我一樣，那段時間最想不透的一件事就是：我知道我要為了自己變得更好，但心中還是暗自的期待未來我們還可以繼續走下去，說到底改變真的是為了自己嗎？   過去我沒想明白這個問題，卻也在時間的流逝下，慢慢走出情傷，面對下一個願意讓我再愛的人。   與失戀朋友對話的過程中，我找到當初那個想不透問題的解答。   我們心中暗自期待可以再在一起，努力的健身、努力保養、努力變成自己想成為的那個人，但有沒有發現，當你在努力的同時，最後享受結果的人是誰？是你的前任嗎？不是！是你自己啊！   我想要讓你知道，你現在做的任何事情，受益人都是你。   好好的過每天的生活，就算難過、痛苦，也在變好的路上。   我們不急，我會陪著你走過這趟旅程。

認識稟賦效應(Endowment Effect)：因為擁有而害怕失去是永遠的愛情課題 你曾經有這樣的經驗嗎： 看男友 IG 追蹤者有誰，他又追蹤誰 觀察男友手機的通訊紀錄 在意他的上線時間 明明談戀愛是因為開心而在一起，怎麼到最後卻變成無形的壓力與控制？我們心中真正在意的是什麼？ Photo by Pablo Heimplatz on Unsplash   你我都不喜歡陷入焦慮的自己，我思考著為什麼在愛情中我們會因為擁有而害怕失去，在東方，有一句成語是這樣說的：敝帚自珍，旨說雖然是一把破掃帚，自己卻是十分珍愛，用來比喻東西雖不好，卻因為是自己的，仍然非常珍視。在西方有一個研究：稟賦效應，在稟賦效應的研究中，實驗的結果證明人會因為擁有，而認為其價值很高，即便這個東西在他人眼中不值得這個價值。   什麼是稟賦效應 (Endowment Effect) ？ 在 Kahneman, Knetsch & Thaler （ 1990 ）的研究中，找了一群康乃爾大學法律系和經濟系的學生來參加研究。參與者被分為 2 組：一組參與者會先拿到杯子，問他多少錢願意出售這一個杯子。另外一組參與者不會拿到杯子，而是問願意花多少錢買這個杯子。這兩組人都為相同的杯子估價，差別只是「有沒有拿到杯子」，研究結果是：拿到杯子的參與者，出價高於另一組的 2 倍 （ 5.25 USD vs 2.75 USD ） 。   請留意，這兩組人都為相同的杯子估價，差別只是「有沒有拿到杯子」，而讓人感覺曾經擁有的這一個差別，可以在價格上有 2 倍的差距。簡單來說， 當你「擁有」時，你會很容易覺得他的價值很高。   在愛情裡，因為擁有更害怕失去 將稟賦效應應用在愛情裡，我們何嘗不是因為擁有這段關係，因為太在意，認為另一半很好，怕失去他，反而無法全心享受戀愛關係。透過經濟學稟賦效應的面向來探討， 了解為什麼我們害怕「失去」，有時候也許不是沒自信、想太多，而是我們單純害怕失去原本擁有的。 擁有，反而因為太在意，而無法全心享受它。